Asociația Eu și Endometrioza, împreună cu Yoga Joy Constanța vă invită la primul eveniment Eu și Endo al lunii noiembrie: ENDO WELLNESS YOGA, un workshop în care vom vorbi despre influența și amprenta Yoga asupra stării noastre de bine, atât de importantă în viața cu endometrioză. Despre importanța practicării Yoga în endometrioză și studiile medicale care au dovedit deja eficiența ei am scris chiar de curând și poți citi AICI!
Cunoscută de mii de ani drept o practică spirituală hindusă, Yoga a devenit de-a lungul timpului un mijloc de relaxare și întreținere corporală, prin practicarea așa numitelor Asane (serie de mișcări și poziții fizice care lucrează trupul pe întregime). Yoga este o combinație între exerciții fizice, relaxare și meditație benefice atât pentru minte, cât și pentru suflet și corp.
Speaker și trainer al acestui workshop este Cristina Barrett, fondatorul Yoga Joy, primul studio de Yoga din Constanța și printre primele din țară. Cristina este practicant Yoga de mai bine de 19 ani și instructor acreditat de Yoga Alliance USA și Yoga Alliance Europe, având o experienta de peste 8 ani în susținerea de cursuri Yoga în Statele Unite și România.
De ce să participi la ENDO WELLNESS YOGA?
În cadrul workshopului vei avea ocazia să afli:
- Ce este Yoga?
- Ce NU este Yoga?
- Care sunt efectele Yoga asupra corpului, minții și sufletului?
- Importanța respirației în Yoga
- Cum prevenim și eliminăm durerile menstruale?
- Cum ne echilibrăm hormonal cu ajutorul Yoga?
- Care sunt efectele Yoga asupra aderențelor endometriozice?
- Influența Yoga asupra anatomiei pelvisului
- Yoga și viața cu endometrioză
- Și vei putea testa chiar atunci o serie de Asane (mișcări și exerciții fizice) specific zonei pelviene.
Iată mesajul Cristinei pentru pacientele cu endometrioză: La Yoga Joy credem cu tărie că: Sănătatea nu este doar absența bolii. Este expresia bucuriei cu care îți traiesti viața (Sri Sri Ravi Shankar). Vă aștept cu drag la workshopul ENDO WELLNESS YOGA și la ședințele noastre, în care vom învăța cum să ne înțelegem corpul, să eliberăm energetic zona pelviană, să prevenim și eliminăm durerile menstruale. Tehnicile Yoga sunt terapeutice pentru afecțiuni precum depresia, anxietatea, durerile cronice – manifestări întâlnite frecvent în viața pacientelor cu endometrioză și nu numai – și aduc o stare profundă de relaxare a corpului și, în egală măsură, a mentalului.
Calificări Cristina Barett:
În Statele Unite și Romania, Cristina Barrett a participat la numeroase cursuri, seminarii și conferinte, dintre care:
- Therapeutic Principles of Yoga – Miami, USA
- Pranayama and the Force of Life – Miami, USA
- Yoga Anatomy
- Chakras and the principles and healing – Yoga International
- The Science of Yoga and Yoga Therapy – Yoga International
- Yoga for Neck and Shoulder pain
- Ayurveda – curs de bază, Bucuresti
- Fundamentals of Vinyasa Yoga – Fort Lauderdale, USA
Prețul workshopului este de 50 lei de persoană. Fiecare participant la workshop va primi un voucher cu o ședință de Yoga gratuită!
Locația Workshopului: Sediul Yoga Joy Constanța, Str. Theodor Burada, nr. 20.
Ținuta trebuie să fie lejeră (pantaloni comozi, tricou și șosete).
Locurile sunt limitate.
Înscrierile se fac până pe data de 9.11.2017 la adresa: eusiendometrioza@gmail.com Sau la telefon: 0752866451.
Vă așteptăm cu drag, cu ceai cald, aromat și multe informații prețioase pentru viața alături de endometrioză, la ENDO WELLNESS YOGA!!